この記事のポイント
骨格ナチュラルは、体型を隠そうとするよりも、骨格のフレーム感を活かしたゆったりシルエットがすっきり見せの鍵です。トップスは少しゆとりのあるサイズと長めの丈、ボトムはワイドパンツやロングスカートで下にもボリュームを、素材はリネンやざっくりニット、デニムなど厚みや表情のあるものを選ぶとバランスが整います。
骨格タイプ別の内容は一般的な傾向です。実際に似合うものには個人差があります。
ゆったりした服を着ると、大きく見えてしまう？
骨格ナチュラルと診断され、「ゆったりした服が似合う」と聞いたものの、実際に着てみると何だか着太りして見える。そんな戸惑いを感じている方は少なくありません。体の厚みや骨の存在感が気になって、つい大きめの服で全身を隠したくなることもあるかもしれません。
けれど、骨格ナチュラルのすっきり見せのポイントは「隠す」ことではありません。骨格のフレーム感を活かしたゆったりシルエットを選び、丈・上下のバランス・素材の3つを整えること。この3点を押さえると、ゆとりのある服でもだらしなく見えず、こなれた印象に仕上がります。
骨格ナチュラルにゆったりシルエットがなじむ理由
骨格ナチュラルは、関節や骨がしっかりしていて、肩幅や手首・膝などの骨格のフレームが目立ちやすい傾向があります。体の厚みや肉感よりも、骨格そのものの存在感が印象を左右しやすいタイプです。
そのため、体にぴったり沿う服を着ると、骨の直線的なラインや関節の存在感がそのまま強調されることがあります。一方、ゆとりのある服は、体と生地のあいだに適度な空間をつくり、フレームを自然に包み込みます。骨格の大きさや直線的な印象と、ゆったりした服のラフな雰囲気が調和するため、骨格ナチュラルにはリラックスしたシルエットがなじみやすいのです。
コツ1：トップスは「ゆとり」と「丈」で選ぶ
トップスを選ぶときは、少しゆとりのあるサイズ感や、長めの丈を意識しましょう。身幅にゆとりがあり、腰まわりまでかかる丈のトップスは、体のラインを自然にカバーしてくれます。ドロップショルダーのように肩線が少し落ちたデザインも、肩まわりのフレーム感をなじませやすいアイテムです。
ただし、大きければよいわけではありません。肩が落ちすぎて袖が手の甲まで隠れる、裾が太ももの真ん中を超えて上下の境目が分からなくなるといった場合は、全体がぼやけて見えることがあります。ボトムとの境目が曖昧なときは、裾の前だけを軽くインする、袖を少しまくって手首を見せるなど、重心の見え方を調整してみてください。
コツ2：ボトムにもボリュームを持たせて上下を整える
ゆったりしたトップスに細身のボトムを合わせると、上半身だけが大きく見え、逆三角形のシルエットになりがちです。ワイドパンツやロングスカートなど、下半身にもボリュームを持たせると、上下のバランスが整い、全身がすっきりとまとまります。
ボトム選びでは、次のようなアイテムが取り入れやすい候補になります。
- ワイドパンツ：裾まで太さが続くストレートワイドや、センタープレス入りのもの
- ロングスカート：ふくらはぎ〜くるぶし丈の、マキシ丈やフレアスカート
- カーゴパンツやベイカーパンツ：ポケットなどのディテールがあるワークテイストのもの
- デニム：ワイドストレートやバギーなど、ゆとりのあるシルエット
コツ3：厚みと素材感のある生地を味方に
素材は、リネンやざっくりしたニット、デニムなど、厚みや素材感のあるものを選ぶのがおすすめです。生地そのものに表情があると、骨格のしっかりした印象と調和し、ゆったりとした服でも存在感のある、こなれた雰囲気に見せやすくなります。コットンのツイルやコーデュロイ、ウールのツイードなども候補に入ります。
一方で、全身をタイトな服でまとめたり、コンパクトすぎるシルエットにしたりすると、骨格のフレーム感が目立ちやすくなることがあります。薄く体に密着する素材が好きな場合は、トップスかボトムのどちらかでゆとりをつくる、上からざっくりしたカーディガンやシャツを羽織るなどすると、取り入れやすくなります。
コーディネートの例としては、リネンのオーバーサイズシャツにワイドストレートのデニムを合わせ、袖を軽くまくって手首を見せる組み合わせがあります。秋冬なら、ざっくりしたローゲージニットにロングスカートを合わせ、足元はスニーカーやブーツで重心を受け止めると、全身がゆったりしながらもまとまって見えます。
仕事の日は、厚みのあるコットンのテーラードジャケットを少しゆとりのあるサイズで選び、センタープレスのワイドパンツと合わせると、きちんと感とリラックス感を両立できます。小物もキャンバストートや革の大きめバッグなど、存在感のあるものを選ぶとバランスがとりやすくなります。
試着室で確かめたいポイント
ゆったりした服は、サイズの選び方ひとつで印象が大きく変わります。試着の際は、正面だけでなく横や後ろからも鏡でチェックし、生地がきれいに落ちるサイズを選びましょう。
- 肩：肩線が落ちすぎて、腕の付け根がもたついていないか
- 裾と丈：トップスとボトムの境目が分かり、重心が下がりすぎていないか
- 首・手首・足首：どこか一か所でも肌が見えて、抜け感が出ているか
- 横から見たとき：生地がまっすぐ落ち、不自然なふくらみが出ていないか
- 全身：上下のどちらか一方だけにボリュームが偏っていないか
骨格だけでなく、色や顔の印象もあわせて
同じゆったりシルエットでも、色や顔の印象との組み合わせによって見え方は変わります。たとえば、似合う色のリネンシャツを選ぶと顔まわりが明るく見え、ラフな素材でもきちんとした印象に近づきます。また、お顔の印象によっては、メガネやアクセサリーで直線的な要素や華やかさを足すと、全体のバランスがとりやすくなる場合があります。
be style labの骨格診断（6タイプ）では、骨格ナチュラルかどうかだけでなく、似合う形や素材の傾向を確認します。パーソナルカラーや顔の診断と組み合わせると、「なぜこの服がしっくりくるのか」を理由とともに整理できます。ご自身の特徴を詳しく知りたい方は、診断内容もご覧ください。メニュー選びの相談は公式LINEから受け付けています。